Resolusi…???

Awal tahun identik dengan kata “Resolusi”. Memang sih, kebanyakan orang hanya ‘semangat empat lima’ menjalankan deretan resolusi yang mereka buat, hmmm… kurleb dua sampai tiga bulan pertama aja kali yaaa…

Suddenly, aku punya skala prioritas untuk yang namanya “Resolusi” ini, berharap dapat menjadi pribadi yang jauh lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya…

Pernah dengar istilah membangun citra diri positif… ???

Citra diri berasal dari bagaimana kita menyimpulkan diri sendiri atau beropini tentang diri sendiri. Yang positif membuahkan citra positif. Untuk membangun yang positif ini diperlukan tiga hal:

• Kita perlu menciptkan definisi, opini atau kesimpulan yang positif
• Kita perlu melawan munculnya opini, definisi atau kesimpulan negatif dengan cara menghentikan, mengganti atau membatalkan
• Kita perlu menciptakan alasan-alasan faktual, bukti nyata untuk mendukung kesimpulan positif yang kita ciptakan

Sedikit tentang alasan faktual itu, sebagai contoh misalnya kita berkesimpulan bahwa hidup kita memang masih bermakna (untuk diri sendiri dan untuk orang lain). Kesimpulan ini lebih positif ketimbang kita punya kesimpulan yang sebaliknya. Tetapi jika yang kita lakukan hanya sebatas merasa atau menyimpulkan (tanpa diiringi dengan perbuatan dan hasil atau pembuktian bertahap), lama kelamaan kesimpulan kita ini akan kalah oleh fakta yang ada tentang diri kita. Jangan pernah berpikir bahwa perbaikan diri itu bisa ditempuh dengan cara tidak melakukan sesuatu. Forget it.

selengkapnya dapat dibaca di : http://www.e-psikologi.com/epsi/individual.asp